Hoe word (en blijf) je verliefd op je partner?
- Nieuws
- Hoe word (en blijf) je verliefd op je partner?
Vlinders in je buik, niet meer kunnen eten en je hoofd vol hebben zitten van die ene persoon gebeurt niet zomaar. Je lichaam zet van alles in gang wanneer je verliefd wordt. Maar zoals velen wel weten, neemt dat gevoel ook weleens af en is het moeilijk om dat weer terug te krijgen. Hoe dat precies werkt, vertelt relatietherapeut Cocky Drost bij Spraakmakers.
Hoe word je verliefd en gaat het altijd over?
"Verliefdheid is eigenlijk gewoon één grote biologische explosie van hormonen", vertelt Drost. Het hormoon waar het voornamelijk om draait is fenylethylamine, omdat je daarmee dopamine aanmaakt. En dat zorgt weer voor een "extreem gelukkig" gevoel, weet Drost. Daarnaast zorgt fenylethylamine ervoor dat je minder serotonine aanmaakt, waardoor je je meer op je eigen geluk richt.
Roze bril
"Je hebt minder oog voor een ander en je ziet ook minder de nadelen in een ander", gaat Drost verder. "Dus het zorgt er echt voor dat je een soort roze bril op krijgt, dat je alleen maar de leuke kanten van elkaar ziet." Maar waarom we het bij de een wel voelen en bij de ander niet, daar is de wetenschap "nog niet over uit."
Bloed
Maar hoe kan het dat je dat gevoel dan wel weer kwijtraakt? "Het hormoon dopamine komt eigenlijk weer tot bedaren", aldus Drost. "En dat is maar goed ook, anders zou je het niet redden." Je hart moet namelijk heel veel bloed rondpompen om dat verliefde dopaminegevoel op peil te houden.
Lees ook:
Waarom huilen we? En is het gezond?
Activiteiten
Het is echter wel mogelijk om dat verliefde gevoel voor je partner in je dopaminesysteem te heractiveren. Zo moet je volgens de relatietherapeut weer leuke dingen samen gaan doen, vooral activiteiten die jullie nog niet eerder hebben gedaan, om zo het dopamineniveau weer omhoog te krijgen.
Het gras is ook niet altijd groener bij de buren, gaat Dorst verder. Een "bestendige" relatie is namelijk veel waard. "Uiteindelijk kom je weer in datzelfde cirkeltje, kalmeert de boel en moet je weer op zoek naar nieuwe dopamine."
Aankijken
Om de relatie in stand te houden, raadt Dorst men aan om elkaar goed in de ogen te blijven kijken, omdat daar veel emoties in verborgen liggen. "Ga dat eens vier minuten doen", adviseert de relatietherapeut. "Je voelt gewoon even wat je ook alweer voelt als je die ander echt zó intens aankijkt."
Mis niets met de nieuwsbrief van Spraakmakers
Spraakmakers maken we mét jou als luisteraar. En om jou zoveel mogelijk bij ons programma te betrekken, versturen we een dagelijkse nieuwsbrief. Hierin vind je de stelling van de dag, de onderwerpen in de uitzending en een interessant artikel dat zeker het lezen waard is. Zo kun je gemakkelijk meepraten en mis je nooit meer iets!
