Kan je neerslachtigheid voorkomen door het nieuws te mijden?

De belangrijkste redenen voor mensen om nieuws te mijden is een overload aan informatie. "Dat kan ervoor zorgen, mede door de langlopende conflicten, dat mensen zich overspoeld voelen en niet meer zo goed weten wat en wanneer ze moeten consumeren", vertelt de Bruin. "Een andere reden is een emotionele belasting van negatief nieuws", stelt de communicatiewetenschapper.

Nieuws doseren

De Bruin vertelt dat er een verloop is: "In het begin van nieuwe conflicten of grote gebeurtenissen, willen mensen vaak meer nieuws consumeren. Ze willen dan graag weten wat het voor hen betekent en wat er aan de hand is. Maar, hoe langer de nieuwsgebeurtenis aanhoudt, hoe meer mensen afhaken, omdat de machteloosheid groeit". Uit het onderzoek blijkt dat het mentale welzijn van mensen die het nieuws gaan mijden, na verloop beter is, dan bij mensen die het nieuws blijven volgen. Het gaat daarbij bijvoorbeeld over hoe neerslachtig en emotioneel overbelast ze zich voelen.

Toch blijft het zo dat de meerderheid het belangrijk vindt om op de hoogte te zijn en de ogen open houdt voor wat er gebeurt in de rest van de wereld. "Wat we zien is dat ze niet altijd volledig het nieuws mijden, maar het nieuws gaan doseren", vertelt de Bruin.

Jongeren

Uit het onderzoek van het Rode Kruis blijkt dat veel jongeren onder de dertig zich machteloos en het nieuws mijden. De Bruin kan zich voorstellen dat het komt door hun mediagebruik, omdat ze naast nieuws ook veel andere inhoud te zien krijgen: "Ook deze content kan ellendig of negatief zijn, waardoor je kan besluiten het nieuws te gaan mijden".