#33 - FoF: Is 5,5 keer ademhalen per minuut de optimale frequentie? (S03)

Kan een langzame ademhaling voor meer ontspanning zorgen? In de podcast 'Over Routines' van Arie Boomsma sprak hij met ademcoach Rob Koning. Het gaat over oefeningen om te ontspannen- en een optimale ademfrequentie. Volgens Koning is dat 5,5 keer per minuut. Professor gezondheidspsychologie van de universiteit Leuven Ilse van Diest, fysiotherapeut dr. Carel van Wetering en cognitief psycholoog van universiteit Leiden Roderik Gerritsen reageren op deze uitspraak.