Net als onze telefoon, staan we altijd aan: hoe lossen we dit op?

Erik Matser is klinisch neuropsycholoog en schreef het Engelstalige boek ‘Elements of a better life’ over de invloed van technologie op onze levens. Hij stelt dat we, door onder andere smartphones, altijd ‘aan staan’. Onze hersenen raken daardoor vermoeid, we krijgen onder andere last van onze nek en schouders, hoofdpijn en problemen met concentratie. En we hebben moeite met ontspannen. Gelukkig heeft hij ook oplossingen.