Hoe hou je goede voornemens vol?

Het nieuwe jaar is iets meer dan een week oud en veel mensen zijn nu alweer gestopt met hun goede voornemens. Waarom lukt het toch maar niet om vol te houden? En hoe moet het dan wel?  In Villa VdB praat Jurgen van den Berg erover met gedragspsycholoog Daan Remarque, hij schreef er een boek over. In de studio zit voormalig Playboy-hoofdredacteur Jan Heemskerk. Hij is ervaringsdeskundige goede voornemens volhouden.