Gezond verstand

We hebben het nu al bijna 2 uur over onze gezondheid. Over voeding, beweging en technologie. Anne Speckens, is psychiater en hoogleraar cognitieve gedragstherapie aan de Radboud universiteiten wil graag een lans breken voor meer mindfulness. Dus een gezond hoofd. Hoe houd je de geest vitaal?