Verhalen van Spraakmakers: Gezonde leefstijl - deel 1

Een half uurtje wandelen helpt al om een betere weerstand te krijgen. Andersom werkt het trouwens ook. Twee weken minder bewegen heeft al een nadelig effect op het immuunsysteem. En een goede weerstand is natuurlijk extra belangrijk in coronatijd. Maar als je al veel overgewicht hebt, dan is gezond eten en meer bewegen, makkelijker gezegd dan gedaan. Verslag is van Roy Heerkens.