Trainen van mentale conditie net zo belangrijk als fysieke conditie

Hoe krijg je meer rust, focus en energie? Door je mentale conditie te trainen. Hoe doe je dat? Daarover schreef trainer Wouter de Jong een boek waarin hij vertelt hoe je meer gedaan krijgt in minder tijd, hoe je van je piekerdrift afkomt en hoe je gelukkiger wordt door een sterke geest. Lees hier het hele artikel.