Tips om gezond te hardlopen

Vierendertig kilometer is de gemiddelde afstand die de Nederlandse hardloper loopt per maand. Mannen doen aan hardlopen om fit en gezond te worden. Vrouwen doen het vooral om af te vallen en steeds meer 50-plussers doen ook aan hardlopen. Die lopen vooral om stress te verminderen. Waar moet je op letten? Lees hier het hele artikel.