Slapeloosheid: Hoe kom ik ervan af?

Het is Wereld Slaapdag! 

We hebben het over slapen, slapeloosheid, dromen, nachtmerries. Tien procent van alle mensen heeft last van slapeloosheid. Lang wakker liggen, slecht in slaap komen en dan overdag vermoeid zijn.

In dit uur praten we met ervaringsdeskundige en directeur van een slaapkliniek Pierre de Roy over zijn slaapproblemen, nemen we een kijkje naar slaaptechnologie die ons kan helpen met in slaap vallen en reizen we af naar Almere om in slaap te vallen met Yoga Nidra.