Lezen in het Donker met Mark Tigchelaar

"Ik krijg tegenwoordig een stuk mindergedaan dan vroeger, maar ben vermoeider dan ooit," schrijft neuropsycholoog Mark Tigchelaar in zijn nieuwe boek ‘Focus aan/uit’. We leven in een wereld waar allerlei prikkels en informatie ons continu afleiden van de zaken waar we ons op willen richten. We zijn continu druk, maar zijn we ook echt productief?  Tigchelaar wil laten zien hoe we de grip op onze focus terug kunnen krijgen. Daardoor zijn we weerbaarder tegen stress en krijgen we eindelijk meer gedaan op een dag. Dat is niet alleen nuttig op het werk, maar ook in je sociale leven; vaak genoeg zorgt het gebrek aan focus ervoor dat je niet écht aanwezig bent in gesprekken.

Meer lezen in het donker? Alle afleveringen zijn te vinden via Lezen in het Donker in je favoriete podcastapp!

De playlist van Mark: 

/ Angel of Darkness - Andy James

/ Welcome to the Jungle - Guns 'n Roses

/ Pull me under - Dream Theater