Als slaap je grootste vijand is

Slapeloosheid, 1 op de 10 mensen in Nederland heeft er last van. Zo ook schrijver Bregje Hofstede. Tien jaar lang was slaap haar grote vijand. Ze probeerde van alles waarvan ze zeggen dat het helpt: geen koffie, veel bewegen, kwark met extra eiwit, pillen… Maar het mocht niet baten. Ze besloot zelf in de slaapwetenschap te duiken, schreef er een literair zelfhulpboek over en ja het is gelukt, ze kan weer slapen. In De Nieuws BV spreekt Natasja Gibbs met Bregje Hofstede over hoe zij haar slaap weer terug kreeg.