Stress, wat moet je ermee?

Kansen en groei, dat is iets waar veel mensen mee bezig zijn. Maar tegenwoordig doet iedereen veel op automatische piloot. Als je continu bezig bent met alle ballen in je leven hooghouden, ben je bezig met overleven. Dat is wat stress met je doet.

Vandaag was Suzanne Sikkink, expert stressmanagement, te gast in De Nacht van KRO-NCRV. Als ex-top advocaat arbeidsrecht weet zij maar al te goed hoe hoog stress kan oplopen op de werkvloer. Tegenwoordig helpt zij met haar onderneming CORE PEOPLE om de stress cultuur in dat soort bedrijven aan te pakken.

Mensen zijn vaak bezig met wat er van hen verwacht wordt, en passen zich aan naar wat hun omgeving verwacht. Maar aanpassen is het omgekeerde van je ergens thuis voelen. Dat stelt Suzanne Sikkink.

Stress op zich is niet heel erg, maar het niveau van stress blijft in onze maatschappij te hoog. Eigenlijk is stress subjectief, het ontstaat doordat je systeem dreiging ervaart. Voor iedereen is dit anders, omdat iedereen andere dreiging ervaart. Daarom is het belangrijk om te herkennen wat je dreiging is, en je bewust te zijn van je perceptie bij een bepaald onderwerp. 

Wil je weten hoe dit gesprek verder gaat en hoe je kunt omgaan met stress? Beluister het gesprek in het fragment hieronder, of in de NPO Luister app!