Een gelukt leven: Mattijs Kruk over hoe verdoving jezelf in de weg zit

In De Nacht van KRO-NCRV sprak Benji Heerschop met psycholoog Matthijs Kruk, tevens de initiatiefnemer van Mind Your Sex. Hij helpt mannen om patronen van verslavend gedrag te doorbreken en een gezonde balans te vinden in hun relatie met seks. Samen met Herm Kisjes schreef hij het boek Lust als Last, waarin hij deze complexe problematiek bespreekt en hij presenteert een podcast onder dezelfde titel.

In gesprek met Benji vertelt Kruk dat de kern van een seks- of pornoverslaving vaak dieper ligt. "Het is soms lastig om mens te zijn," zei hij. De anonimiteit van het internet heeft het toegankelijker en verslavender gemaakt voor mensen die een gezonde relatie met zichzelf en hun seksualiteit proberen te vinden.

Kruk benoemde dat seks- en pornoverslaving niet alleen een “sexy onderwerp” is, maar ook een onderwerp waar schaamte vaak de boventoon voert. "Het is een deel van jezelf dat je misschien niet eens met je partner deelt," vertelde hij. Veel mensen schamen zich omdat ze hun strijd met dit soort gedrag vaak in stilte voeren. Hij pleitte voor het bespreekbaar maken van deze taboes en noemde initiatieven als Stoptober en No Nut November als goede manieren om het onderwerp aandacht te geven. “Je wordt wat meer uitgedaagd en vooral: je bent niet alleen.”

Kruk legde uit dat verslaving in dit geval niet zozeer door de pornografie zelf wordt veroorzaakt, maar eerder door het verlies aan controle. Mensen raken vaak "verkokerd" in hun gedrag, zoals hij het beschreef. Wat betekent dat ze vastlopen in een patroon zonder ruimte voor gezonde reflectie. Een vraag die mensen zichzelf kunnen stellen is niet "Ben ik seksverslaafd?", maar eerder: "Heb ik een gezonde relatie met seks?". Volgens Matthijs is dat een startpunt voor mensen om kritisch naar hun gedrag te kijken en na te denken over de vraag wat voor mens ze willen zijn. Hij benadrukte dat het niet om de frequentie van pornogebruik gaat, maar om de waarde die je eraan toekent en hoe goed je in staat bent je gedrag te reguleren.

De volledige uitzending met Matthijs Kruk is via de onderstaande fragmenten terug te luisteren.