Hüseyin Çakan over boksen voor senioren: “Zelfs als ze maar twintig minuten meedoen is het al winst”

Van fietsen, zwemmen en wandelen tot aan aerobiccen op het balkon. Het kan allemaal tijdens de nationale beweegweek voor ouderen die deze week van start gaat. 

Er zijn ook sporten te beoefenen waar je misschien niet zo snel aan denkt. Bijvoorbeeld seniorenboksen. 

Personal Trainer Hüseyin Çakan is hier helemaal in thuis. Hij geeft bokstraining aan senioren. Maar hoe is zo’n training voor ouderen opgebouwd? En zijn er dingen waar je als trainer rekening mee moet houden?

Presentatrice Mirthe van der Drift ging hierover in gesprek met Hüseyin Çakan.