Dr. Babette Bais over het zetten van de klok

We konden een uur langer slapen, of een uur langer werken, feesten of wakkerliggen. Hoe dan ook: dat uurtje extra heeft effect op ons doen en laten op onze emoties, brein en ons lichaam, net als licht. Een tekort aan licht tijdens de donkere dagen die ons staan te wachten, kan zelfs een winterdepressie veroorzaken. Wetenschappelijk adviseur, epidemioloog en oprichter van Science for All dr. Babette Bais deed onderzoek naar de effecten van lichttherapie op depressie tijdens de zwangerschap.